Утяжелители.

Сегодня ночью Мышка не давала мне спать, ползала по мне как таракан. В общем, в 7.00 проснулась я не в духе.   Приготовила кашу, позавтракала и легла обратно спать. Спала до 12.00. Проснувшись почувствовала, что меня переполняет энергия. И я смолга переделать кучу домашних дел, на что, обычно, не хватало сил и желания.
И даже 10 часов подряд носила на ногах утяжелители (по 1 кг на ногу) . Только что их сняла - блаженство!!  

Тигр заболел, что удручает.

@темы: Повседневность, Радость, Тренировка, Как мало нужно для счастья, Малаш

---

Про ходьбу.

Так вышло, что я этим летом наведывалась к остеопату. Она мне в правила, что смогла(многое). И сказала, что правое лёгкое, почти, не функционирует из-за чего у меня болит левая нога. Год в таком состоянии - это слишком долго. Я её подвернула, когда бежала в садик, летом в 2021 г.
В общем, рекомендовала заниматься скандинавской ходьбой каждый день не менее 2 часов.
Я у этой скандинавской ходьбы нашла ещё пару плюсов: похудение и уход в свои мысли.
Тигру очень не нравилось то, что я, почти, каждый день где-то хожу по 2 часа. Пришлось ему смириться, т.к. это, в первую очередь, для здоровья. И нога почти перестала болеть. Но две недели назад пришлось приостановить ходьбу, из-за ремонта(Тирг ушёл в отпуск и решил утеплить лоджию). Я мало того, что снова набрала, также нога сильно разболелась. 
Снова начала ходить, но из-за похолодания лень пытается меня перебороть. Но я упорно иду к цели.

@темы: Воспоминания, Случаи, Повседневность, Тренировка, Что-то нравится, Скандинавская ходьба

---

Аномалии.

Похоже, вчера был день аномалий. У меня бессоница, у тренера совершенно неудачный день, Балерина едва в меня палкой не попала (она отлетела в мою сторону во время прокрута).  Но не смотря на это всё, тренировка была плодотворной. Балерина допридумала номер. Тренеру есть, о чём поразмыслить и структурировать. 

В моей группе все ходят больше года, а я менее 2 месяцев, и уже влилась в коллектив (подростков). Балерине 18-19 лет, а остальным около 14 лет. Даже тренер младше меня на год. *Здесь должен быть смайл, но тогда я не смогу опубликовать запись*.
Забавно, тренер периодически приводит своего сына, и я своего с тренировки (мы тренируется в одном здании) и завожу на 5-10 минут на свою. И наши дети одногодки. Зато есть о чём поговорить.)))) 

@темы: Случаи, Повседневность, Тренировка, Малаш, Фланкировка